Ciao, ci sono un paio di metodi. Uno è meno stressante, l'altro un po' di più.
Quello meno stressante è lasciare fare a loro mettendo vicino alla provetta vecchia una nuova e lasci alla luce la vecchia in modo da invogliarle al trasferimento (ci potrebbe volere un po', non sempre le formiche collaborano).
Il secondo metodo è un po' più drastico e stressante per loro, ma se fai veloce non dovrebbe causare troppi fastidi: capovolgi le formiche e la covata nella nuova provetta, meglio se coperta in modo da farle abituare prima alla nuova casa. Qualcuno consiglia di spostare la covata che rimane con qualcosa che non le danneggi, io non lo faccio perché non ho tutta questa sensibilità nelle mani, tanto una volta abituate alla provetta nuova ci penseranno loro a spostare eventualmente la covata rimasta.
In ogni caso ci sono video esaustivi su youtube a riguardo, magari trovi prima le risposte